na stres

Ostatnio mam strasznie napięty harmonogram w pracy itp ciągle stres, teraz jeszcze ten problem, długo ciało dochodzi do siebie po takim cyklu ? jak Panowie wyżej na pewno zwolnić, wyluzować się i pracować nad tym + badania hormonów i kontrola parametrów kardiologicznych mimo że wyszło czysto

[...] ,ze nie warto sie trzymac jakichś z góry ustalonych schematów, bo na dany trening moze wplynac masa czynników zewnętrznych (gorsza regeneracja, słąbsze odzywianie danego dnia, stres, choroba, osłabienie, impreza itp itd) , które cały Twój plan przestawią do góry nogami Dawaj z siebie jak najwięcej na treningu ,a efekty pojawią się na pewno

a ja mam pytanie do autorki : co zastosujesz przed samą walką aby nie czuć bólu, zmęczenia, aby bez problemu skupić się na działaniu i zniwelować stres. Amfetaminę już kiedyś stosowałaś ?? Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2012-05-29 15:47:27

czy aby na pewno CZĘSĄ :) ... dzieci a ortografia !!! Może jakbyś się trochę pouczył to by ci się NIE TRZĘSŁY. A tak i szkole i na treningu stres. Zmieniony przez - Roman71 w dniu 2011-01-02 21:45:24

Trening wywiera pewien stres na włókna mięśniowe, wprowadzając je w fazę adaptacyjnej kompensacji - któa jest fazą regeneracji i wzmocnienia wlokien mięśniowych - nie wykorzystasz tej fazy całkowicie jeżeli nie zapewnisz im, jak to określił KAIN "cegiełek" do naprawy mostu -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko [...]

Sztuka walki jest kwalifikowana zwykle jako użycie niebezpiecznego narzędzia. Napaść rozumiem jako wtargnięcie na posesję, lub do mieszkania. Zakłócenie miru domowego. Jeżeli żur ma kolegów prawników, to możemy być ugotowani. Nwet jak nie będzie wyroku, to i tak kilka miesięcy z życiorysu przez stres.

Czasami zdarza mi się spać w dzień.. Głównie wtedy kiedy czuję stres (nerwica lękowa). Idę wtedy się położyć na chwilę i puszczam relaksacyjną muzykę na odstresowanie po 5 minutach jest w miarę ok ale już tak sobie leżę dłużej, w efekcie nieraz budzę się po 2 godzinach.. Czuję się wtedy troszkę zmęczony itp. I mam wzdęcia i małe problemy z [...]

[...] nie beda niszczyc naszego organizmu. Chcialbym zauwazyc ze wiekszym problemem jest dieta w ktorej mamy duzo tluszczy zwierzecych, wystarczy ze dorzucimy do tego np. duzy stres i juz okno w tetnicach nam sie pomniejsza. Wszystko zalezy od podejscia. Wielu lekarzy wyznaje inne teorie i kazdy ma pewna racje w tym co mowi. Jesli chodzi o [...]

[...] się ubytek w postaci szpecącego rozstępu. Wśród głównych przyczyn powodujących powstawanie rozstępów należy wymienić przede wszystkim: * ciąża * otyłość * silny stres * niedożywienie * zaburzenia hormonalne w okresie dojrzewania * długotrwałe, ogólne leczenie kortykoidami (również miejscowe) * zwiększenie przez [...]

Witaj, różne ludzie reagują na silny stres. Jednych mobilizuje do działania, a innych wręcz paraliżuje.

[...] ważyć 85 kg. ale bez specjalnej diety raczej się nie obejdzie . Na razie mam taką pół-dietę. Również chciałbym jakoś wyglądać na wakacje 2008, ale matura przede mną = stres , więc spadek masy nieunikniony. Jak zabezpieczyć się przed spadkiem masy w czasie podwyższonego stresu ? Dodam, iż trenuje na siłowni od 8 m-cy 3 x w tygodniu i to [...]

[...] stosujesz od poczatku a nawet wczesniej od słabszych do najmocniejszych ( czyli venom )zwiekszając tez dawki kretka zabezpiecza przed spadkami obwodów co moze powodować stres u wielu 6oxo ubija, utwardza i wywala wode ma to tez znaczenie u tych osob ktore lapią wode na kretce pamietajmy tez ze 6oxo dziala widocznie od 3go tygodnia to jest [...]

Przyczyn twoich problemów może być wiele , np. stres , zła dieta , przepracowanie itp. Jeżeli masz w planach robić za 2-3 tygodnie pełny komplet to wstrzymaj się z wejściem na testosteron i zrób pełen komplet badań przed cyklem , a w trakcie cyklu tylko kontrolne będziesz robił. Dietę mam ogarniętą, mało stresu. Może być również przepracowanie [...]

Przyczyn twoich problemów może być wiele , np. stres , zła dieta , przepracowanie itp. Jeżeli masz w planach robić za 2-3 tygodnie pełny komplet to wstrzymaj się z wejściem na testosteron i zrób pełen komplet badań przed cyklem , a w trakcie cyklu tylko kontrolne będziesz robił. Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2023-06-01 13:00:41 Dietę mam [...]

ja w stresie lece do lodowki zre wszystko nie ogladajac daty i tak zre z 20 minut potem moj glod usypia na 1,5 godz po czym lece do lodowki i .. nic juz nie ma tak wiec stres mi sie zamienia w zlosc a w zlosci nic nie jem tylko spie poczym jak wstane mam dobry humor nic mi sie nie chce zamawiam pizze i opierd***lam sie przez reszte dnia lezac w [...]

Podejrzewam, że alkohol nie jest jedynym winowajcą podwyższonego pulsu u Ciebie. Może mała aktywność fizyczna, niewłaściwa dieta, palenie fajek, stres, zażywanie niektórych leków, odwodnienie, spożywanie zbyt dużej ilości kawy/napojów energetycznych składają się na sytuację, w której po wypiciu alko wywala Ci puls w kosmos. %-) Jeśli problem [...]

Nie spamuj tematami! Walka na ringu to co innego niż sparingi w klubie. Stres już połowę siły odbiera. Zrób ciężką rozgrzewkę przed walką to dopiero będziesz zdychać pod koniec walki. Weź pod uwagę to że na sparingu nie bijesz się na 100% a na ringu ile fabryka dała.

O, czyli będe go brał po treningu i do szkoły bo ciężko przybieram na masie, a w szkole stały stres powoduje, że nie moge jeść solidnych posiłków. Uważacie, że dla ekto z krwi i kosci moze to być alternatywa zamiast kilku kanapek i bycia głodnym D: niestety, nie mam innej mozliwosci.

Może nie "stały stres", ale na niektórych lekcjach mam momenty w których jestem zdenerwowany, np. gdy piszemy niezapowiedziane kartkówki przez bande kilku ***... Oj, tacy kretyni nieźle podnoszą ciśnienie, a nic nie zrobisz :D Mniejsza z tym, jakoś mi to nie przeszkadza bo sie przyzwyczaiłem. @anubis84 tego gainera bede brał własnie razem z [...]

[...] gdy zaczynałam jakieś 3 lata temu, złe podejście, brak wiedzy a co za tym idzie marne efekty spowodowały, ze szybko spasowałam; w zeszłym roku zgubiłam około 9 kg (praca i stres), co stanowiło dla mnie wystarczający bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) więc po kościach [...]